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IL CANCRO NON E’ UNA SCELTA!!!!

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Come curare i capelli durante l’utilizzo del caschetto refrigerante Dignicap!

regole da seguire e consigli.

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la Mission..prosegue !!

  Eccoci a giovedì pronti per il controllo settimanale…come potete vedere dalla foto abbiamo perso un chilo durante questa settimana… mi sembra una buona partenza. Passati un pò di giorni dallo start posso dire che l’aspetto più importante e impegnativo di questo percorso motivazionale è proprio quello emotivo.Il dover giornalmente invogliare e sostenere Silvia richiede un gran impegno. Tutto parte ogni mattina già con … [Continua a leggere la Mission..prosegue !!]

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Two women, one mission…not impossible!

È iniziata la sfida che mi vede protagonista insieme alla mia amica/collega @la.tedeschi ✌🏻..l’obiettivo è quello di motivarla e seguirla in un percorso di alimentazione ed allenamento che avrà come fine la perdita di almeno 3 kg nel corso di questo mese!! La partenza è questa.. vi aggiornerò settimanalmente sui progressi ottenuti!! Stay tuned 💪🏻👍🏻😁

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Oggi così’…sommersa dai Magazines… in cerca delle tendenze per questa Estate 2017!!!  

Metti un week in Toscana col brutto tempo..alla ricerca del sole!!

Oggi vi racconto un pò di me..della mia vita quotidiana, di quello che mi piace fare.

Approfittando del ponte di San.Pietro e Paolo son salita dalla mia family in Toscana sperando di potermi rilassare qualche giorno al mare..

+ lafrancisonoio

No alle extension per ciglia..si a REALASH!!

Tra le molte cose che avrei voluto migliorare di me ci sono le ciglia, le mie ciglia sono nella norma ma ho sempre sognato di averle lunghissime, folte e forti. Nel corso degli anni ho provato DI TUTTO : extension, mascara, ciglia finte, piegaciglia e   vari prodotti che promettevano risultati miracolosi che devo dire si sono rivelati sempre scarsi e non all’altezza delle … [Continua a leggere No alle extension per ciglia..si a REALASH!!]

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All’allenamento Funzionale abbino lo Yoga :-)

Negli ultimi anni oltre all’allenamento Funzionale ho introdotto la pratica dello Yoga, per rendere il tutto completo in ogni suo aspetto. Ma cos’è lo yoga? Molti pensano di sapere rispondere con sicurezza a questa domanda, ma pochi sanno davvero di cosa si tratta, quali benefici garantisce, quali sono le posizioni che lo caratterizzano e a cosa serve. Lo yoga è molto più di una … [Continua a leggere All’allenamento Funzionale abbino lo Yoga 🙂]

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Prepariamoci per l’estate..manca poco..

Mancano davvero pochi mesi all’estate..quindi alimentazione giusta e allenamento…  

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La domenica la dedico a me…

  Questa domenica dopo la colazione del weekend ho deciso di prendermi cura della mia pelle e provare le nuove maschere viso in tessuto di Sephora. Le nuove maschere viso Sephora sono ispirate ai rituali di bellezza asiatici, sono fatte di un tessuto molto sottile e ricche di formule,danno un effetto seconda pelle e agiscono in soli 15 minuti con una buona efficacia. Hanno … [Continua a leggere La domenica la dedico a me…]

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Quando meno te lo aspetti…

L’argomento che tratterò in questo articolo non sarà dei più spensierati e allegri..sento però il bisogno di condividere il mio vissuto con voi.. Tutti i giorni sentiamo parlare di persone che si ammalano di tumore, lo leggiamo sui giornali, lo sentiamo alla radio, lo vediamo in tv…un’argomento ormai all’ordine del giorno.. Eppure ci sembra tanto lontano, distante, quasi impossibile che possa colpirci. Anche io … [Continua a leggere Quando meno te lo aspetti…]