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Il tumore al seno.. la mia storia discussa con la dottoressa Chiara Testi!!

Questo video è un piccolo riassunto della diretta fb e Ig fatta oggi 8 Maggio 2020 con la Dott.ssa Chiara Testi! Abbiamo discusso di vari argomenti e tematiche relative al tumore al seno!!

IL CANCRO NON E’ UNA SCELTA!!!!

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Ma qual è la corretta alimentazione da seguire quando si ha un tumore al seno??

L’alimentazione è un fattore che gioca un ruolo fondamentale per prevenire e combattere il tumore al seno. Si parla tanto di protocolli farmaceutici per sconfiggere il “bastardo” ma credo che sia importante soffermarsi anche sull’aspetto alimentare. Quando mi fu diagnosticato il primo carcinoma onestamente non conoscevo nulla sull’argomento e in ospedale nessuno riuscì a darmi indicazioni su quale alimentazione seguire. Al secondo “giro” invece … [Continua a leggere Ma qual è la corretta alimentazione da seguire quando si ha un tumore al seno??]

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la Mission..prosegue !!

  Eccoci a giovedì pronti per il controllo settimanale…come potete vedere dalla foto abbiamo perso un chilo durante questa settimana… mi sembra una buona partenza. Passati un pò di giorni dallo start posso dire che l’aspetto più importante e impegnativo di questo percorso motivazionale è proprio quello emotivo.Il dover giornalmente invogliare e sostenere Silvia richiede un gran impegno. Tutto parte ogni mattina già con … [Continua a leggere la Mission..prosegue !!]

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Two women, one mission…not impossible!

È iniziata la sfida che mi vede protagonista insieme alla mia amica/collega @la.tedeschi ✌🏻..l’obiettivo è quello di motivarla e seguirla in un percorso di alimentazione ed allenamento che avrà come fine la perdita di almeno 3 kg nel corso di questo mese!! La partenza è questa.. vi aggiornerò settimanalmente sui progressi ottenuti!! Stay tuned 💪🏻👍🏻😁

Metti un week in Toscana col brutto tempo..alla ricerca del sole!!

Oggi vi racconto un pò di me..della mia vita quotidiana, di quello che mi piace fare.

Approfittando del ponte di San.Pietro e Paolo son salita dalla mia family in Toscana sperando di potermi rilassare qualche giorno al mare..

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Ho un debole per le vellutate!!🍵

Che bello riscaldarsi con un bel piatto caldo e cremoso..stasera per cena una gustosa vellutata di carciofi e bulgur!! Ammetto di avere un debole per carciofi anche non sempre ho le giuste capacità per cucinarli.. i carciofi sono un alimento dalle molteplici proprietà benefiche.Hanno pochissime calorie, molte fibre, buona quantità di calcio, fosforo, magnesio, ferro e potassio. Sono dotati di proprietà regolatrici dell’appetito, vantano … [Continua a leggere Ho un debole per le vellutate!!🍵]

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Come mangiare bene anche al ristorante!!

Molto spesso accade che durante un regime alimentare corretto o una dieta si rinunci ad andare a fare un aperitivo o a cena fuori!!! Ma nooooooo sbagliato…sbagliatissimo….!!!!! Secondo la mia esperienza è  possibilissimo unire la buona alimentazione alla vita sociale, senza rinunciare alle uscite con amici, familiari o fidanzati :-))) L’aspetto fondamentale è scegliere bene cosa mangiare e cosa invece evitare, in questo modo si … [Continua a leggere Come mangiare bene anche al ristorante!!]

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Quando meno te lo aspetti…

L’argomento che tratterò in questo articolo non sarà dei più spensierati e allegri..sento però il bisogno di condividere il mio vissuto con voi.. Tutti i giorni sentiamo parlare di persone che si ammalano di tumore, lo leggiamo sui giornali, lo sentiamo alla radio, lo vediamo in tv…un’argomento ormai all’ordine del giorno.. Eppure ci sembra tanto lontano, distante, quasi impossibile che possa colpirci. Anche io … [Continua a leggere Quando meno te lo aspetti…]