Categoria: Paleo Diet

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la Mission..prosegue !!

  Eccoci a giovedì pronti per il controllo settimanale…come potete vedere dalla foto abbiamo perso un chilo durante questa settimana… mi sembra una buona partenza. Passati un pò di giorni dallo start posso dire che l’aspetto più importante e impegnativo di questo percorso motivazionale è proprio quello emotivo.Il dover giornalmente invogliare e sostenere Silvia richiede un gran impegno. Tutto parte ogni mattina già con … [Continua a leggere la Mission..prosegue !!]

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Two women, one mission…not impossible!

È iniziata la sfida che mi vede protagonista insieme alla mia amica/collega @la.tedeschi ✌🏻..l’obiettivo è quello di motivarla e seguirla in un percorso di alimentazione ed allenamento che avrà come fine la perdita di almeno 3 kg nel corso di questo mese!! La partenza è questa.. vi aggiornerò settimanalmente sui progressi ottenuti!! Stay tuned 💪🏻👍🏻😁

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Una piacevole scoperta..King Panino!!!

Una piacevole scoperta dal gusto esotico!!!!

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Cuoricini riso, cocco e miele per un San Valentino più dolce!!

Per riempire il vuoto di essere single il giorno di San Valentino, oltre ad andare a cena con i miei best friends, ho deciso di preparare qualche dolcezza 🙂 I biscotti con farina di riso, cocco e miele..dolcissimiiiiii Vediamo gli ingredienti necessari per questa ricetta super veloce e facile facile! Ingredienti: 300 g di farina di riso biologica 100 g di farina di cocco … [Continua a leggere Cuoricini riso, cocco e miele per un San Valentino più dolce!!]

Tisana ChocoTe e mela cotta alla cannella❤️

La Zucca…

Un’alimento dalle tante proprietà benefiche: La zucca contrasta diabete e sovrappeso, e aiuta a prevenire i disturbi dell’apparato urinario..

DIETA PALEO:miglioramenti metabolici e fisiologici!!

La dieta occidentale sembra provocare una serie di problemi fisiologici, pertanto i ricercatori protagonisti di questo studio si sono chiesti se una dieta più vicina alle abitudini alimentari dei nostri progenitori cacciatori-raccoglitori potesse regalare benefici in termini di salute. Nove pazienti non obesi sono stati monitorati per 3 gg con una dieta standard occidentale, poi per 3 gg con una dieta molto ricca in … [Continua a leggere DIETA PALEO:miglioramenti metabolici e fisiologici!!]

E voi quale siete???

Cosa non Mangiare!!

Cibi e bevande consentiti nella PALEO DIETA

Vi darò una lista indicativa di tutti i cibi e le bevande consentiti nella Paleo dieta in modo che possiate variare nella maniera giusta la vostra alimentazione Paleo. Gli alimenti sono suddivisi in grandi gruppi. CARNI Agnello Allodola Anatra Beccaccia Bisonte Bufalo Camoscio Cappone Capra Capriolo Cavallo Cervo Cinghiale Coniglio Daino Emù Fagiano Faraona Fringuello Gallina Lepre Maiale Manzo Marmotta Merlo Muflone Oca Organi … [Continua a leggere Cibi e bevande consentiti nella PALEO DIETA]