Categoria: lifestyle

IL CANCRO NON E’ UNA SCELTA!!!!

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Ma qual è la corretta alimentazione da seguire quando si ha un tumore al seno??

L’alimentazione è un fattore che gioca un ruolo fondamentale per prevenire e combattere il tumore al seno. Si parla tanto di protocolli farmaceutici per sconfiggere il “bastardo” ma credo che sia importante soffermarsi anche sull’aspetto alimentare. Quando mi fu diagnosticato il primo carcinoma onestamente non conoscevo nulla sull’argomento e in ospedale nessuno riuscì a darmi indicazioni su quale alimentazione seguire. Al secondo “giro” invece … [Continua a leggere Ma qual è la corretta alimentazione da seguire quando si ha un tumore al seno??]

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la Mission..prosegue !!

  Eccoci a giovedì pronti per il controllo settimanale…come potete vedere dalla foto abbiamo perso un chilo durante questa settimana… mi sembra una buona partenza. Passati un pò di giorni dallo start posso dire che l’aspetto più importante e impegnativo di questo percorso motivazionale è proprio quello emotivo.Il dover giornalmente invogliare e sostenere Silvia richiede un gran impegno. Tutto parte ogni mattina già con … [Continua a leggere la Mission..prosegue !!]

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Two women, one mission…not impossible!

È iniziata la sfida che mi vede protagonista insieme alla mia amica/collega @la.tedeschi ✌🏻..l’obiettivo è quello di motivarla e seguirla in un percorso di alimentazione ed allenamento che avrà come fine la perdita di almeno 3 kg nel corso di questo mese!! La partenza è questa.. vi aggiornerò settimanalmente sui progressi ottenuti!! Stay tuned 💪🏻👍🏻😁

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Oggi così’…sommersa dai Magazines… in cerca delle tendenze per questa Estate 2017!!!  

Metti un week in Toscana col brutto tempo..alla ricerca del sole!!

Oggi vi racconto un pò di me..della mia vita quotidiana, di quello che mi piace fare.

Approfittando del ponte di San.Pietro e Paolo son salita dalla mia family in Toscana sperando di potermi rilassare qualche giorno al mare..

+ lafrancisonoio

No alle extension per ciglia..si a REALASH!!

Tra le molte cose che avrei voluto migliorare di me ci sono le ciglia, le mie ciglia sono nella norma ma ho sempre sognato di averle lunghissime, folte e forti. Nel corso degli anni ho provato DI TUTTO : extension, mascara, ciglia finte, piegaciglia e   vari prodotti che promettevano risultati miracolosi che devo dire si sono rivelati sempre scarsi e non all’altezza delle … [Continua a leggere No alle extension per ciglia..si a REALASH!!]

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Una piacevole scoperta..King Panino!!!

Una piacevole scoperta dal gusto esotico!!!!

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Ho un debole per le vellutate!!🍵

Che bello riscaldarsi con un bel piatto caldo e cremoso..stasera per cena una gustosa vellutata di carciofi e bulgur!! Ammetto di avere un debole per carciofi anche non sempre ho le giuste capacità per cucinarli.. i carciofi sono un alimento dalle molteplici proprietà benefiche.Hanno pochissime calorie, molte fibre, buona quantità di calcio, fosforo, magnesio, ferro e potassio. Sono dotati di proprietà regolatrici dell’appetito, vantano … [Continua a leggere Ho un debole per le vellutate!!🍵]

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Come mangiare bene anche al ristorante!!

Molto spesso accade che durante un regime alimentare corretto o una dieta si rinunci ad andare a fare un aperitivo o a cena fuori!!! Ma nooooooo sbagliato…sbagliatissimo….!!!!! Secondo la mia esperienza è  possibilissimo unire la buona alimentazione alla vita sociale, senza rinunciare alle uscite con amici, familiari o fidanzati :-))) L’aspetto fondamentale è scegliere bene cosa mangiare e cosa invece evitare, in questo modo si … [Continua a leggere Come mangiare bene anche al ristorante!!]

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Metti una sera al Nuovo Mercato Centrale di Roma!!

Per la sera di San.Valentino io e i miei best friends abbiamo deciso di provare il Nuovo Mercato Centrale di Roma, aperto da pochi mesi all’interno della  Stazione Termini più precisamente in via Giolitti 36, sotto la Cappa Mazzoniana ex dopo lavoro ferroviario, quindi un luogo già dedicato all’incontro e alla condivisione. Appuntamento per le ore 21:00 di fronte al locale..da subito si intuisce che … [Continua a leggere Metti una sera al Nuovo Mercato Centrale di Roma!!]

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La domenica la dedico a me…

  Questa domenica dopo la colazione del weekend ho deciso di prendermi cura della mia pelle e provare le nuove maschere viso in tessuto di Sephora. Le nuove maschere viso Sephora sono ispirate ai rituali di bellezza asiatici, sono fatte di un tessuto molto sottile e ricche di formule,danno un effetto seconda pelle e agiscono in soli 15 minuti con una buona efficacia. Hanno … [Continua a leggere La domenica la dedico a me…]