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Come mangiare bene anche al ristorante!!

Molto spesso accade che durante un regime alimentare corretto o una dieta si rinunci ad andare a fare un aperitivo o a cena fuori!!! Ma nooooooo sbagliato…sbagliatissimo….!!!!! Secondo la mia esperienza è  possibilissimo unire la buona alimentazione alla vita sociale, senza rinunciare alle uscite con amici, familiari o fidanzati :-))) L’aspetto fondamentale è scegliere bene cosa mangiare e cosa invece evitare, in questo modo si … [Continua a leggere Come mangiare bene anche al ristorante!!]

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All’allenamento Funzionale abbino lo Yoga :-)

Negli ultimi anni oltre all’allenamento Funzionale ho introdotto la pratica dello Yoga, per rendere il tutto completo in ogni suo aspetto. Ma cos’è lo yoga? Molti pensano di sapere rispondere con sicurezza a questa domanda, ma pochi sanno davvero di cosa si tratta, quali benefici garantisce, quali sono le posizioni che lo caratterizzano e a cosa serve. Lo yoga è molto più di una … [Continua a leggere All’allenamento Funzionale abbino lo Yoga 🙂]

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Metti una sera al Nuovo Mercato Centrale di Roma!!

Per la sera di San.Valentino io e i miei best friends abbiamo deciso di provare il Nuovo Mercato Centrale di Roma, aperto da pochi mesi all’interno della  Stazione Termini più precisamente in via Giolitti 36, sotto la Cappa Mazzoniana ex dopo lavoro ferroviario, quindi un luogo già dedicato all’incontro e alla condivisione. Appuntamento per le ore 21:00 di fronte al locale..da subito si intuisce che … [Continua a leggere Metti una sera al Nuovo Mercato Centrale di Roma!!]

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Cuoricini riso, cocco e miele per un San Valentino più dolce!!

Per riempire il vuoto di essere single il giorno di San Valentino, oltre ad andare a cena con i miei best friends, ho deciso di preparare qualche dolcezza 🙂 I biscotti con farina di riso, cocco e miele..dolcissimiiiiii Vediamo gli ingredienti necessari per questa ricetta super veloce e facile facile! Ingredienti: 300 g di farina di riso biologica 100 g di farina di cocco … [Continua a leggere Cuoricini riso, cocco e miele per un San Valentino più dolce!!]

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Prepariamoci per l’estate..manca poco..

Mancano davvero pochi mesi all’estate..quindi alimentazione giusta e allenamento…  

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La domenica la dedico a me…

  Questa domenica dopo la colazione del weekend ho deciso di prendermi cura della mia pelle e provare le nuove maschere viso in tessuto di Sephora. Le nuove maschere viso Sephora sono ispirate ai rituali di bellezza asiatici, sono fatte di un tessuto molto sottile e ricche di formule,danno un effetto seconda pelle e agiscono in soli 15 minuti con una buona efficacia. Hanno … [Continua a leggere La domenica la dedico a me…]

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..dopo tre anni..

..e dopo tre anni decido di riprendere il mio blog, che avevo abbandonato un pò per motivi di tempo e un pò per pigrizia. Decido di tornare grazie al suggerimento di una collega.. la quale oggi mi … Sorgente: ..dopo tre anni..