Giorno: 7 febbraio 2017

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Prima di dormire..mi depuro con zenzero & curcuma!! 

Ogni sera ; da qualche mese; prima di andare a letto mi concedo un momento di piacere e relax con una buona tisana zenzero e curcuma!La tisana con curcuma e zenzero è una bevanda ricca di sostanze nutritive preziosissime e numerosi benefici. La curcuma e lo zenzero sono ritenute due spezie calde, che hanno proprietà termogeniche e cioè in grado di riattivare il metabolismo … [Continua a leggere Prima di dormire..mi depuro con zenzero & curcuma!! ]

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E oggi per colazione che mi invento?

      Beh per colazione in realtà non mi invento nulla di nuovo, ma scelgo i classici Pancakes!! Pancakes nella versione proteica ovviamente perchè  rappresentano un’ottima idea per fare colazione, non solo per gli sportivi, ma anche per i bambini perché tutti abbiamo bisogno di proteine! Prepararli è molto semplice e veloce; potete decidere se usare le proteine in polvere, soprattutto se non … [Continua a leggere E oggi per colazione che mi invento?]