Giorno: 24 gennaio 2014

Polpette al sugo..

Per cena ho deciso di preparare le mie polpette al sugo..rigorosamente in linea con il pensiero Paleo. Le polpette che vi proporrò sono molto semplici ma allo stesso tempo gustose,credo che non serva aggiungere mille ingredienti alla carne ..molte volte si rischia solo di coprire e alterare i sapori! Mi ritengo fortunata perché nelle mie preparazioni posso utilizzare ingredienti genuini che provengono dalle terre … [Continua a leggere Polpette al sugo..]

VOLERE È POTERE…

Zenzero…un’infuso rigenerante..

Oggi vorrei parlarvi dello zenzero…mi sono appassionata a questo alimento e praticamente lo utilizzo quasi tutti i giorni.. Vi proporrò un’infuso molto semplice da preparare 🙂   Intanto qualche info interessante ed utile: Lo zenzero è aromatizzante, aperitivo, digestivo (favorisce soprattutto la digestione di carboidrati e proteine), stimolante, antireumatico; elimina i gas intestinali; migliora la circolazione sanguigna e allevia il mal di denti e … [Continua a leggere Zenzero…un’infuso rigenerante..]

“Jetique informa”…pillole preziose da consultare!!!

JetiqueINforma™ Day23 PLANK Oggi parleremo di un esercizio molto importante per il potenziamento del corpo, in particolar modo del nostro Core…il Plank ! Partiamo dalla TECNICA: Per svolgere ,al meglio ,questo esercizio bisogna assumere una posizione prona, rimanendo in appoggio solo sui gomiti e sulle punte dei piedi, gambe strette e spalle perpendicolari ai gomiti,infine il bacino deve essere in linea con la testa … [Continua a leggere “Jetique informa”…pillole preziose da consultare!!!]

DIETA PALEO:miglioramenti metabolici e fisiologici!!

La dieta occidentale sembra provocare una serie di problemi fisiologici, pertanto i ricercatori protagonisti di questo studio si sono chiesti se una dieta più vicina alle abitudini alimentari dei nostri progenitori cacciatori-raccoglitori potesse regalare benefici in termini di salute. Nove pazienti non obesi sono stati monitorati per 3 gg con una dieta standard occidentale, poi per 3 gg con una dieta molto ricca in … [Continua a leggere DIETA PALEO:miglioramenti metabolici e fisiologici!!]